Der Buchautor und Coach John Strelecky hat das Konzept „Big Five for Life“ entwickelt und in seinem gleichnamigen Buch vorgestellt. Kernpunkt des Konzeptes ist die Frage nach dem „Zweck der Existenz (ZDE)“. Von dieser Frage ausgehend können fünf persönliche Lebensziele (Big Five) definiert werden, die einem*r jeden von uns helfen soll, das eigene Leben bewusster, sinnhafter und erfüllter zu gestalten. Auch in Südtirol hat das Konzept längst Fuß gefasst und ist zu einem professionellen Leitfaden geworden für zahlreiche Coaches in Südtirol. Mit diesem Blogartikel möchten wir dir einen Kompass mit auf den Weg geben, der es dir ermöglicht, beruflich und privat zielgerichtet durchs Leben zu steuern. 

Mit „Big 5“ bezeichnet Strelecky 5 Herzenswünsche oder Lebensziele, die man im eigenen Leben erreichen möchte. Diese sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich und sollen den Fokus darauf lenken, Prioritäten zu setzen und das Leben in eine klare Richtung zu lenken – in eine Richtung, die man als für sich stimmig und authentisch empfindet. Die Lebensziele spiegeln die eigenen Stärken, Werte, Wünsche und Träume wider. Auch völlig verrückte Dinge dürfen dabei sein, solange sie den inneren Sehnsüchten, den eigenen Träumen und Neugierde entsprechen. 

Hier ein Beispiel: 

• Weltenbummler/in sein: Du hast schon immer davon geträumt, mehr von der Welt zu sehen? Setz es auf deine „Big-Five-for-Life-Liste“ 
• In der Natur leben: Du liebst die Natur und könntest dir vorstellen von der Stadt aufs Land, mitten in die Natur zu ziehen? Wenn du es dir zum Ziel machst, braucht es kein Traum zu bleiben 
• Einen Erfolgssong schreiben: Auch der Traum von einem Musik-Hit oder dem eigenen Roman darf es in die „Big Five for Life“ schaffen 
• Herr/in sein deiner eigenen Zeit: Du willst deine Lebenszeit frei gestalten können und einen Job, bei dem du dir deine Arbeits- und Freizeit selbst einteilen kannst? Das solltest du unbedingt auch auf die Liste setzen 
• Körperliche und mentale Fitness: Wer gesund und fit in den Tag starten kann, fühlt sich auch auf der emotionalen und mentalen Ebene besser – ein Ziel also für deine Liste 

Wenn du dir Zeit nimmst, dich zu fragen, welche Lebensziele für dich ganz nach oben, also unter die Top persönlichen 5 gehören, dann hilft dir dieses Konzept dabei Prioritäten zu setzen, dein Leben selbst, ganz aktiv und bewusst in die Hand zu nehmen und letztendlich auch zufrieden zu sein: 

• Prioritäten: Die Big Five können dir helfen, Entscheidungen zu treffen und die Richtung anzupeilen, die sich für dich gut, motivierend und bereichernd anfühlt 
• Die (Lebens-)Zügel in der Hand haben: Wo die Lebensreise hingeht, das entscheidest nur du, du hast die Kontrolle über dein eigenes Leben. Klar gibt es oft äußere Umstände, die man nicht beeinflussen kann, aber auch sehr viele Bereiche, Momente und Scheidewege, in denen man selbst bestimmen kann 
• Zufriedenheit: Wer sein/ihr Leben nach den eigenen Vorstellungen gestalten kann und sich jenen Dingen widmen kann, die ihm/ihr wichtig sind und Freude bereiten, ist mit sich selbst und dem eigenen Leben zufriedener 

Mach dir keine Sorgen, wenn du deine Top 5 Lebensziele nicht einfach so aus dem Stegreif benennen kannst. Das braucht seine Zeit. Höre und fühle in dich hinein und nimm auch im Kauf, dass sich diese Ziele oft je nach Lebensphase vielleicht auch etwas ändern werden. Professionelle Coachings können dir dabei helfen, etwas Klarheit zu gewinnen und die Ziele und deinen eigenen Weg dorthin selbst festzustecken 

Frage dich: 

• Warum bin ich hier und was ist mein Beitrag für diese Welt? 
• Was würde ich tun, wenn Geld keine Rolle spielen würde? 
• Welche Orte möchte ich unbedingt sehen? 
• Was sind Momente und Tätigkeiten, bei denen ich mich ganz im Flow fühle? 
• Welche Spuren möchte ich auf der Welt hinterlassen? 
• Welche Tätigkeiten geben mir das Gefühl wertvoll und erfüllt zu sein? 
• Was ist mir in den Bereichen Beziehungen, Gesundheit, Freizeit und Beruf am wichtigsten? 
• Welche Erfahrungen möchte ich im Leben unbedingt machen?  
• Welche Träume habe ich bisher vor mich hergeschoben und warum? 
• Welche Schritte kann ich heute noch unternehmen, um meinen Big 5 etwas näher zu kommen? 

Da dein Job einen nicht unbedeutenden Teil deines Lebens einnimmt, solltest du dich fragen, ob er im Einklang mit deinen Big Five steht. Beispiel: Du träumst vom Reisen und das hast du auch als Top 5 Lebensziel definiert? Dann solltest du dich nach einem Job umsehen, der dir diese Freiräume ermöglicht bzw. bei dem das Reisen mit zu deinem Aufgabenbereich gehört. Suche dir Unternehmen oder einen Job, der zumindest annähernd mit deinen persönlichen Zielen übereinstimmt und der auf jeden Fall nicht im Gegensatz zu dem steht, was du dir zum Ziel gesetzt hast – beruflich und privat. 

Mit den „Big Five for Life“ kannst du dir selbst einen roten Faden vorgeben, um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. Diese 5 persönlichen Ziele, helfen dir auch im Alltag dabei, auf deinem Lebensweg deine Herzensziele nicht aus den Augen zu verlieren und sie schrittweise zu verwirklichen. Oft im Leben entpuppt sich der Weg auch als Ziel, aber man geht diesen Weg nur, wenn man auch ein Ziel, also eine Richtung im Blick oder zumindest im Herzen trägt. 

Wir wünschen dir viel Erfolg dabei!